Sitzauflage
für aktives und abwechslungsreiches Sitzen im Büro und Homeoffice.
Sitzen Sie zu viel?
Rückenschmerzen?
Fakt 1:
Wir sitzen im Durchschnitt 8 STUNDEN täglich
Fakt 2:
Die meisten Menschen sitzen mit einem GEKIPPTEN BECKEN
Fakt 3:
Langes Sitzen mit gekipptem Becken verursacht SCHMERZEN
Das Air8 Kissen
wird Ihre Bürostunden beleben
Wie?
Durch aktives Sitzen.
Air8 gibt dem Becken einen sanften Halt von vorne und hinten, ohne es in eine steife Position zu zwingen.
Das Beckenkippen wird reduziert, der Rücken kann sich ideal aufrichten.
Dank der Luftpolsterung balanciert der Torso andauernd kleinste Gewichtsveränderungen aus. Die gesamte Muskulatur wird so nebenbei trainiert.
Die Vorteile vom
aktiven Sitzen
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bessere Haltung
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weniger Rückenschmerzen
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gestärkter Beckenboden
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entspannte Hüftgelenke
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mehr Konzentration
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besseres Gefühl für die Körpersymmetrie
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erhöhter Kalorienverbrauch
Das passiert beim
aktiven Sitzen
Durch die bewusste Aufrichtung der Wirbelsäule wird die Rumpfmuskulatur aktiviert und trainiert, was auch den Kalorienverbrauch erhöht.
Das Kreuzbein wird sanft gestützt, das Becken wird zentriert. Diese neutrale Position erleichtert die Aufrichtung der Wirbelsäule beim Sitzen.
Die runden Kissenpolster unterstützen eine gerade Beinachse, das schädliche Beinkreuzen ist nicht möglich. Die Körpersymmetrie wird gefördert.
Die Sitzbeinhöcker balancieren auf dem Luftkissen schon bei kleinsten Bewegungen des Torsos. Diese ausgleichenden Mikrobewegungen stärken die Beckenbodenmuskulatur und halten Beckengelenke beweglich.
Auf dem schmalen Mittelstück des Luftkissens schweben die Hüftgelenke frei. Die Oberschenkelköpfe können aus den Hüftpfannen entspannen. Der Druck auf die Unterseite der Beine entfällt. Blut- und Lymphzirkulation kann ungestört fliesen.
Wie lange aktiv sitzen?
Schon 15 Minuten wiederholtes und bewusstes Aufrichten ist ausreichend für das Training der tiefliegenden Muskulatur des Torsos. Haltungsbedingte Beschwerden wie Rückenschmerzen, verspannte Schultern, Kopfschmerzen oder Beckenprobleme können so positiv beeinflußt werden.
schon
15 Minuten
täglich
fördern die
Rückengesundheit
und können die Körperhaltung verbessern
Air8 Kissen bestellen
- haltbares und elastisches Kunststoffmaterial
- aufblasbar und leicht zusammenzufalten
- in Farben Grün, Blau und Schwarz
- In Grössen Small und Medium
- Maße ca 42x26x18 cm
- für jedes Alter und jeden Trainingsgrad geeignet
Lieferumfang beinhaltet:
Air8 Kissen, Pumpe, Ersatzstöpsel
und eine praktische Tragetasche
Einzelpreis EUR 49,90
auch
wichtig
Abwechslung
Die Abwechslung von Sitzpositionen
ist die beste Prävention
Mit dem Air8 Kissen lassen sich verschiedene Sitzpositionen erzielen. Die klassische Nutzung als Stuhlauflage in Sattelform ist nur eine der Optionen für aktives Sitzen. Air8 ist jedoch auch als Rückenstütze hervorragend geeignet, und zwar beidseitig, mit den Sattelpolstern hin zum Rücken oder zur Stuhllehne gewendet. Dank der aufrichtenden, ausdehnenden Luftfüllung bekommt der Torso die ideale Mischung aus Entlastung und Muskelaktivität.
Mit Sattelpolstern hinter dem Rücken stützt und aktiviert das Air8 Kissen zwei wichtige Wirbelsäulenabschnitte: das Kreuzbein und die Brustwirbelsäule. Es fühlt sich aufrichtend und sanft federnd an, als ob würde der Rücken von selbst in die Höhe wachsen. Kleinste Regungen des Körpers werden durch das Luftecho des Kissens als wohltuende Schwingungen wahrgenommen. Die autochtone Muskulatur wird aktiv gehalten, das verbessert die Konzentration.
Die Variante mit der flachen Seite hinter dem Rücken sorgt für mehr Sitzkomfort, ohne dabei komplett zu "kollabieren". Der Torso kann sich entlang des Kissens immer noch ausdehnen und profitiert von dem sanften Echo des Luftkissens. Vorteil bei beiden Positionen ist, dass das Gesäß weiter nach vorne zum Stuhlrand rutscht. So sind die Oberschenkel vom jeglichen Druck der Sitzfläche befreit. Das belebt die Blutzirkulation und beugt Krampfadern und Cellulite vor.
Wie das Air8 noch aktiv genutzt werden kann
als Fußschaukel
Müde oder kribbelnde Beine? Air8 einfach auf den Boden legen, mit der runden Seite nach unten. Füße auflegen, langsam vor- und rückwärts schaukeln.
Durch die gleichmäßige Bewegung wird die natürliche Pumpfunktion der Venen und Muskeln aktiviert, wie beim Laufen oder Treppensteigen.
Das verbessert Blutzirkulation und Lymphfluss, dehnt die Achillessehne und belebt den ganzen Körper.
als Fußdehner
Schmerzende Füße? Raus aus den Schuhen, Füße auf die beiden Rundungen des Kissens legen. Durch die Form und Luftfüllung bekommen die Fußsohlen eine wohltuende Entlastung.
Alle Fußstrukturen - inklusive Längs- und Quergewölbe, Gelenke, Muskeln und Faszien, werden sanft gedehnt und aktiviert. Das Kissen reagiert mit einem Sofortfeedback auf kleinste Bewegungen der Füße, wie z. B. Wippen, Kreisen, Ansaugen, Zehendehnungen, etc. Es sind viele Übungen möglich.
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Air8 Kissen
EUR 49,90
Lieferumfang beinhaltet:
Air8 Kissen, Pumpe, Ersatzstöpsel
und eine praktische Tragetasche